December 12, 2017

Tips Anti Sakit di Musim Cuaca Random Tanpa Minum Obat ala Aul Howler



Hello Muggles! How’s life?
I’m not so good, lately. Iya, soalnya saya baru sembuh dari sakit hehe. Bukan sakit yang parah kayak Kanker atau DBD sih, sakit ringan kayak demam dan flu aja, gara-gara cuaca Depok jelek banget akhir-akhir ini. But yeah, seremeh apapun penyakit, tetap aja itu penyakit. Bikin badan nggak fit. Bikin nafsu makan berkurang. Bikin susah tidur. Mengganggu banget deh pokoknya, nggak boleh dianggap enteng. Tapi syukurlah saya udah lumayan sembuh sekarang, tanpa minum obat wkwkwk (FYI buat yang belum pernah denger, saya nggak suka minum obat. Soalnya pernah denger keterangan bahwa kebanyakan minum obat selama hidup bikin ginjal gampang rusak pas udah berumur, so I'm trying to minimize chemical medicine asumption hehe).

Mau coba juga? Here I give you some tips how to avoid diseases without taking meds.

1. Pakai Jaket Tebel
Buat pencegahan, ini semacam pelindung sekaligus penghangat biar nggak kedinginan atau basah. Soalnya kedinginan atau basah adalah sebab pertama penyakit muncul, soalnya bikin daya tahan tubuh melemah dan kena virus dikit langsung jadi sakit deh. Buat yang udah terlanjur sakit, pake jaket fungsinya biar tetap hangat, jadi daya tahan tubuh nggak makin parah.

2. Pakai Masker
Saya baru ngeh sejak tinggal di sini, bahwa kemana-mana orang pake masker baik lagi sakit atau sehat-sehat aja. Ternyata udaranya kotor bangeeet. Pernah eksperimen sehari gak pake masker di jalanan malamnya tenggorokan saya berasa abis makan tanah. Kering sama keset-keset ngap gitu, jadi pengen ngeludah dan ngedahak. Pertama kali demam/flu juga saya biasanya bakal ngalamin ini dulu. Agak sakit pas nelan karena tenggorokan kering banget atau ngerasa nggak nyaman. Udah deh, besoknya langsung ingusan, sebagai bentuk pertahanan tubuh wkwk. Buat yang udah terlanjur sakit, pake masker fungsinya biar virusnya nggak nyebar ke orang. (respect others!) Plus biar kita tetap ngirup udara lembab dari hidung sendiri. Soalnya kalo ngirup udara kering nggak bakal ilang tuh ingusannya.
3. Minum Air yang Banyak
Ini juga wajib sih. Faktanya sebagian besar orang kena demam/flu itu gegara kurang minum wkwk. Buat yang terlanjur sakit, banyak minum nanti ngaruh ke bagusnya kondisi cairan tubuh, yang juga mempercepat kesembuhan secara alami. Kalau rasanya kurang, boleh pake air isotonic semacam Pocari Sweat deh. Saya kayak gitu soalnya, dan alhamdulillah pipis sama BAB nya jadi lancar, makin cepat sembuh deh.


4. Cukup Vitamin
Biasanya sih dari sayur dan buah. Tapi kalau udah kepalang sibuk sampe nggak sempat gitu, atau susah nyari nya, saya sih biasanya ngakalin pake minum vitacimin dan semacamnya (tapi ini jatohnya udah kayak minum obat sih, jadi kalau nggak kepepet nggak usah hehe). Insya Allah bisa jadi lebih kuat. Tapi lebih disaranin makan buah / sayur langsung sih. Terutama buah-buah yang agak dingin gitu tuh. Soalnya jadi berfungsi ganda, buat vitamin sama buat nyegerin.


5. Olahraga
Kesannya basi ya, tapi faktanya emang ini salah satu obat utama. Buat yang belum sakit, olahraga bikin bugar sehingga tubuh lebih kuat dikit. Buat yang udah terlanjur sakit, olahraga bikin sistem peredaran darah, sistem pencernaan, dan sistem ekskresi lebih lancar. Which is nantinya membantu tubuh untuk auto-healing, sistem pertahanan tubuh bakal ngilangin penyakitnya pelan-pelan secara otomatis secara alami. Untuk sistem pencernaan, biasanya sih saya nandainnya pake kentut. Kalo udah kentut, berarti pencernaannya udah mulai beres. Untuk sistem ekskresi, tanda utamanya adalah keringetan. Iya, saya tau pasti males banget ya lagi sakit disuruh keringetan. Tapi believe or not hampir semua orang sakit jadi lebih cepat sembuh setelah berkeringat. Karena bergerak/olahraga ya, bukan keringat karena kepanasan. Bedaa wkwkwk.

6. Istirahat Yang Cukup
Ini juga kesannya klasik banget ya, tapi emang tidur yang cukup bantu banget bikin cepat sembuh lho. Soalnya saat tidur, metabolisme tubuh yang penting-penting termasuk regenerasi sel, pembuangan racun, pembunuhan bakteri/virus, itu berlangsung maksimal banget. Jadi kalo sakit terus begadang, dijamin bakal lama sembuhnyaa. Buat yang belum sakit, tidur yang cukup bakal mencegah banget dari penyakit, soalnya tubuh lagi kuat dan daya tahan tubuh sedang maksimal. Poin plusnya, tidur cukup bikin metabolisme di kulit jadi lebih bagus juga, sehingga kulit apalagi kulit wajah bisa rada bagusan. Pasti pada pernah ngalamin deh, pas baru bangun rasanya kulit muka lebih kinclong dan lebih cerah gitu yekan wkwkwk.


7. Jangan Mager
Ini sih yang juga bikin orang cepat sembuh. Gerak terus. Memang iya, kita harus istirahat yang cukup, tapi bukan berarti tidur-tiduran seharian juga ya kan. Yang ada itu malah bikin lama sembuh. Jadi ya, tetap aja beraktivitas kayak biasa sebisanya aja. Nanti tanpa sadar eh udah sembuh aja, padahal nggak minum obat sama sekali wkwkwk.


Kira-kira itu deh, tips dari saya. Semoga bisa berguna ya, buat teman-teman yang juga nggak begitu suka minum obat. Tapi kalau udah parah banget sih, ya tetep harus ke dokter dan minum obat ya. Jangan dipaksain juga. Ini mah cuma bisa buat penyakit-penyakit ringan yang muncul pas cuaca jelek kayak sekarang wkwkwk.

See you in the next post!

41 comments:

  1. Itu maskernya ���� aul ada2 ajaaaa yee

    ReplyDelete
  2. Olahraga!! Hah, itu yang susah bangeeeeett dilakuin Aul T___T

    ReplyDelete
  3. yaampun kucingnya geemeesss bangettt

    lagi musim sakit karena ujan turun sewaktu2

    ReplyDelete
  4. Nice share, Mas. Tapi kenapa semuanya foto kucing ya, kecuali yang paling atas. Aku kira bakalan foto Mas Aul semua nih :D

    Pengen ketawa liat masker itu dipala kucing..haha

    ReplyDelete
    Replies
    1. Soalnya kalau aku yg foto maluuu hahaha

      Delete
  5. Wahaha dijamin nih yg lagi sakit jd trhibur jg gegara foto kucingnya yg mnggemazkaan.. Unchh..

    Bisa jg sih sblum sakit atau udh mulai gejala2 gtu aku lgsg minum UC 1000. Bsknya gak jd ingusan deh. Tp klo udh trlanjur yaaa... yaaa.. udahlah. nikmatin aja :')

    ReplyDelete
    Replies
    1. Alhamdulilllahh hihihi

      Iya aku jg pernah pake UC1000
      Tapi nggak enak :( Akhirnya lebih ke vitacimin

      Delete
  6. Salah fokus dengan semua ilustrasi, kucing semua yaa

    ReplyDelete
  7. tipsx mantep bang.. mengingat cuacax lg extrim.. daya tahan tubuh yg drob, bakal lebih gampang kena sakitx..

    ReplyDelete
  8. istriku yang lagi sakit, aku belum hihi

    ReplyDelete
  9. astaga, modelnya itu lho unyuuu :D

    poin ke 7. jangan mager, ini kayaknya penting, mager malah bikin makin ga enakan, pernah ngalamin soalnya, jd sakit makin jadi aja waktu itu. hiks..

    ReplyDelete
  10. Modelnya kucing semua wkwkwk

    Ada satu lagi bang, jaga jarak sama orang yang sedang terkena penyakit. Wkwkwk.

    ReplyDelete
    Replies
    1. Iya sih wkwkwkkw
      Tapi kalo udh pake masker aman deh

      Delete
  11. Saya malah fokus k fotonya aja
    jadi kangen kucing saya di rumah

    yg penting jgn lupa olahraga juga dan vitamin

    ReplyDelete
    Replies
    1. Hahahahhhaha

      iya benerr
      olahraga dan vitamin

      Delete
  12. Kadang mager itu lho yang susah dihindari, hahaha :D

    ReplyDelete
  13. Yang terakhir susahnyaaaaa. Apalagi kalo weekend tiba, sering mager malas olahraga.ekwkw

    ReplyDelete
  14. yang paling penting itu kayaknya tidur cukup. kalau kurang tidur pasti lgs berasa drop.

    ReplyDelete
  15. Kalau pake jaket ia aku banget tuh, aku tinggal di daerah yang memang cuacanya selalu dingin meski bukan musim hujan
    Biasanya minum air putih yang hangat perbanyak makan sayuran dan buah, marger? ya nggak bisa dong ntar dapur nggak ngebul 😀

    ReplyDelete
  16. Woooww!! Tips yang unik dan aneh Haahaaa!!.. ok sob thanks sudah berbagi. 😃

    ReplyDelete
  17. being sneezed makes me uneasy
    apalagi mbeler minta ampun
    banyak air putih emang penting

    ReplyDelete
  18. Semoga lekas sembuh ya, Ul. Kasian banget dibuntel gitu badannya. Ehe. Btw, saya malah kalau sakit maksain aktivitas. Karena pada dasarnya, saya cupu nggak bisa minum obat. Kalau sakitnya parah dan udah nggak bisa ngapa-ngapain, barulah ngobat. Tapi ya harus digerus dikasih ke air gula. Wkwk.

    ReplyDelete
    Replies
    1. Thank youuuuu :')
      Udah sembuh sih skrg hehe

      Delete
  19. mager merupakan kegiatan yang mustahil aku hilangkan, wkwkwkw.. apalagi cuaca mendung, enak di kasur :D

    ReplyDelete
    Replies
    1. Iya sama hahahaha
      Aduh aku bisa tidur seharian deh tu wkwkwk

      Delete
  20. kucingnya asliiii cakeeep! dan lucu. Tipsnya bener bangeeet..apalagi di sini lagi winter. Pengen ngga mager tapi maleees keluar udara minus :)

    ReplyDelete
  21. Aku 1236 oke
    Yang lainnya belum oke hehe

    ReplyDelete

Thanks for dropping by!
Leave some comments here if you want. Use your gmail or blogger or google account to comment. If you do not have one, choose Name/URL.

For private comments or questions just shot me email to Aulhowler@yahoo.com

Thank you :)

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...